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代妈饮食上要注意哪些问题
时间:2019-05-13 10:13  点击:
 怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
 
  能不能吃:饮食上有一些东西准妈妈是不能碰的,水果类:山楂,桂圆,荔枝事完全不能碰的,另外,像桃子,李子,西瓜等要少吃;蔬菜类:木耳菜,芦荟、荠菜等也是完全不能碰的,另外,像咸菜,酸菜等要少吃;水产品类:乌龟,田螺,青蟹,香螺,甲鱼,螃蟹等等是完全不能碰的哦,像龙虾,鲜贝等要少吃;饮食上有很多禁食的,主要是因为孕妈妈食用后容易导致腹泻,进而引起流产等。
 
  少食多餐:孕妈妈一开始可能消化不是很快,但是到了后面的孕期,消化相对比较快,这里建议广州代孕孕妈妈养成少食多餐的习惯。除了一日三餐外,中间的加餐可以考虑加入各种水果,不要不要食用过多种类的水果哦!小心引起胃肠道不适。少食多餐也可以避免孕妈妈吸收多余的养分到自己身上。
 
  酒类:对于没有怀孕的女性来说,适量喝一点酒,有一定的美容功效,而且对健康还有一定的好处,但是对于孕妇来说,酒类中的乙醇会被胎儿吸收,造成胎宝宝大脑发育不全,影响智力,而且,还有可能引起面部缺陷,出现畸形。
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