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预防妊娠纹牢记3个不要!
时间:2019-07-22 11:00  点击:

孕期预防妊娠纹牢记3个不要,从怀孕三个月开始多注意,可以不长或者少长妊娠纹。
 
1.不要吃太多糖
 
被糖化的皮肤相当于被氧化的皮肤,皮肤的弹性下降支撑力不足,缺乏应该有的韧性。防止皮肤被糖化,在饮食中避免含糖食物,比如点心、冰激凌、夹心饼干、果酱、含糖饮料。如果皮肤不被糖化,弹性会大一些,长妊娠纹的风险变小。
 
2.不要吃撑
 
吃撑是一种习惯,一天中最不能吃撑的时间是晚上,其次是早晨。广州代孕晚上吃撑体重必然疯长,早晨吃撑撑开了胃,其他两餐会吃的很多,控制体重从早餐开始少吃。吃撑的另一个弊端是胀气,肚子可能比同孕期的人更大一些,这样就增加了皮肤的负担。
 
3.不要久坐不动
 
怀孕不是生病,是正常的生理过程,按照平时的工作生活习惯进行,只需要避开有毒有放射性的物质,不乱吃药即可。怀孕后没有先兆流产迹象,就不要总躺着坐着,生命在于运动,孕妇也不例外,久坐不动伤害母体和胎儿健康,不利于生产。孕妇从怀孕三个月后开始多走动,可以让心情愉悦平和,减少孕期糖尿病的几率。

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